Oferta

Odchudzanie

Odchudzanie, inne problemy żywieniowe? Koniecznie zapoznaj się z moją ofertą:

Indywidualne plany żywieniowe dla:
– osób z nadwagą i otyłością
– kobiet ciężarnych i karmiących
– dzieci w różnych grupach wiekowych
– osób z zaburzeniami odżywiania – bulimia, anoreksja, kompulsywne objadanie się
– osób z różnymi jednostkami chorobowymi np. cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, choroby układu pokarmowego (…)

Przygotowanie do wizyty:
W przypadku posiadania aktualnych wyników badań laboratoryjnych, proszę o zabranie ich na pierwszą wizytę ze sobą  lub zachęcam do ich wykonania przed planowaną wizytą (mocz- badanie ogólne, morfologia- w tym glukoza, lipidogram. W przypadku  zażywania leków, proszę również zabrać ich spis.

Test przygotowania i motywacji (dotyczy osób z nadwagą, otyłością i zaburzeniami odżywiania- bulimia, anoreksja, kompulsywne objadanie się)
Problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała mają różne podłoża, dlatego warto sobie odpowiedzieć na poniższe pytania:
– dlaczego postanowiłeś skorzystać z pomocy dietetyka?
– czy podejmowałeś już próby zredukowania/zwiększenia masy ciała?
– czy decydujesz się na dietę dla siebie, czy dla innych np. dla rodziny czy partnera?
– czy wiesz dlaczego jesteś otyły/masz niedowagę?
– czy orientujesz się w jakich sytuacjach jesz więcej/mniej?
– czy możesz liczyć na pomoc rodziny, przyjaciół podczas dietoterapii?
– czy jesteś zadowolony ze swojej pracy i trybu życia?
– czy wiesz na jakie trudności będziesz narażony w okresie diety i jak sobie poradzić w sytuacjach kryzysowych?
– jaki jest Twój cel redukcji/zwiększenia masy ciała i kiedy chcesz go osiągnąć?
Odpowiedzi na powyższe pytania stanowią punkt wyjścia na pierwszej konsultacji.

Przebieg wizyty:
Pierwsza wizyta trwa około 1 godziny, na której przeprowadzam dokładny wywiad dotyczący stanu zdrowia i żywienia ( m.in. zażywane leki, przebyte choroby, sposoby przygotowywania i pory spożywania posiłków, preferencje żywieniowe). Następnie dokonuję pomiarów jednym z najnowocześniejszych analizatorów firmy TANITA. W tym urządzeniu jest wykorzystana najnowsza technologia japońska polegająca na odczycie danych mierzonych metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA).


Odczyt parametrów pomiarowych dla całego ciała zawiera:

  • Masę ciała w kg
  • Masę tkanki tłuszczowej w %
  • Masę tkanki mieśniowej w kg
  • Całkowitą zawartość wody w organizmie w %
  • Masę kości w kg
  • Wiek metaboliczny
  • BMI
  • Wskaźnik norm tłuszczu trzewnego ( na brzuchu)
  • Wskaźnik dziennego zapotrzebowania na kalorie

Aby wyniki na analizatorze składu ciała były jak najdokładniejsze:

  • Należy spożywać posiłki oraz napoje minimum 2 godziny przed wizytą.
  • Wysiłek fizyczny nie jest wskazany na ok. 6 godzin przed badaniem w poradni dietetycznej
  • Do pomiaru tkanki tłuszczowej należy mieć pusty pęcherz.
  • Niewskazane są pomiary tkanki tłuszczowej u Pacjentów z rozrusznikiem serca, kobiet w ciąży oraz w czasie menstruacji.


Dodatkowo oceniam również poziom aktywności fizycznej Pacjenta na podstawie badania wydolności oddechowej.

Dieta
Indywidualna dieta rozpisywana jest na okres 7 lub 14 dni (Pacjent otrzymuje jadłospis mailem lub pocztą po 3-5 dniach roboczych od wizyty). Po dwóch lub trzech tygodniach (w zależności od wybranego planu żywieniowego) od pierwszej wizyty zapraszam na wizytę kontrolną (około 30 minut) w celu weryfikacji osiągniętych efektów. Każdy Pacjent podczas trwania dietoterapii ma stały kontakt mailowy i telefoniczny z dietetykiem, a po jej zakończeniu otrzymuje wskazówki żywieniowe pomocne w codziennej diecie.

[Słowa kluczowe: dietetyk Poznań, dietetyk Mosina, dietetyk Pobiedziska, dietetyk dla osób z nadwagą i otyłością, dietetyk dla osób z zaburzeniami odżywiania (bulimia i anoreksja), dietetyk dziecięcy, dietetyk dla kobiet w ciąży i karmiących, dietetyk osób różnymi jednostkami chorobowymi (cukrzycą, miażdżycą, nadciśnieniem tętniczym, chorobami układu pokarmowego), specjalista dietetyk, specjalista ds. żywienia, dyplomowany dietetyk,  indywidualne plany żywieniowe, skuteczne odchudzanie, układanie diet, porady żywieniowe, dietoterapia, analiza składu ciała, racjonalne odżywianie, zbilansowana dieta, porady dietetyczne, psychodietetyka]